Orzeźwiający napój miętowy!

koktajl mietowy 150x150 Orzeźwiający napój miętowy!

Orzeźwiający napój z mięty – idealny na męczące upały

Po długiej i mroźnej zimie, przyszedł wreszcie czas na ocieplenie. Od kilku lat nie obserwujemy (nad czym bardzo ubolewam) pięknej i kolorowej wiosny i nasz klimat coraz bardziej przypomina dwie pory roku. Także teraz nie mogło być inaczej, od śnieżnych zamieci przeszliśmy prosto w tropikalne upały. Szczególnie ostatnie dni rozpieszczały nas wysoką temperaturą, z która nie każdy potrafi sobie poradzić. Na pewno należy pić dużo płynów. Woda przede wszystkim! Dzisiaj podam przepis na napój, który orzeźwi Was jeszcze bardziej niż zimna woda, ponieważ będzie on z dodatkiem mięty. Orzeźwiający napój miętowy to doskonały pomysł na upalne dni – polecam wszystkim!

Wartości zdrowotne mięty – orzeźwiający napój miętowy dla każdego

Przede wszystkim należy odróżnić rodzaje mięty. Mięta, która ma smak i właściwości chłodzące to mięta pieprzowa, natomiast dziko rosnąca odmiana tej rośliny ma smak szczypiący. Także do wszelkich napojów używamy zawsze mięty pieprzowej. Listki mięty są niezwykle bogate w wartości zdrowotne, przede wszystkim należy wspomnieć, że zawierają witaminę C i A, żelazo, potas i magnez oraz karoten i rutynę, pomagającą przy ochronie odporności organizmu. Napar z mięty pobudza trawienie i poprawia apetyt. Mięta pomaga również w skurczach żołądka i w kolce jelitowej. Ma też działanie rozkurczowe i pomaga w bólach menstruacyjnych. Ze względu na działanie uspokajające wykorzystać ją można w leczeniu bezsenności, migreny, nerwobóli i drgawek nerwowych. Jeśli chodzi o stosowanie mięty w kuchni, to głównie wykorzystywana jest w kuchni angielskiej do przyrządzania sosów miętowych, a także w kuchni hiszpańskiej i arabskiej do przyprawiania serów, koktajli i sałatek. Swieże listki mięty wykorzysywane są również jakos składniki koktajli alkoholowych (każdy chyba uwielbia orzeźwiające mohito) oraz deserów lodowych. Jak widzicie orzeźwiający napój miętowy jest dobry nie tylko na walkę z letnimi upałami, ale również poprawia pracę naszego żołądka i wzbogaca nasz organizm w niezbędne wartości odżywcze. Gorąco polecam do zapoznania się z łatwym i szybkim przepisem na orzeźwiający napój miętowy

Ingredients

  • 1 dzbanek wody niegazowanej
  • 5 dużych listków świeżej mięty
  • 1 szklanka soku jabłkowego
  • 3 łyżeczki miodu do smaku
  • Prep time: 30 minut
  • Servings: 5
  • Difficulty: easy

Directions

Listki mięty należy zaparzyć dwiema szklankami wrzątku i odstawić do wychłodzenia. Miód mieszamy w szklance przegotowanej, letniej wody. Ze schłodzonego naparu miętowego wyjmujemy listki. Dodajemy wodę z miodem i sok jabłkowy. Aby smak napoju był bardziej orzeźwiający, zwiększamy ilość soku jabłkowego. Pozostaje dowolność w podaniu i spożywaniu. Zaskoczcie swoich znajomych i zaproponujcie im wyjątkowy napój orzeźwiający. Polecam!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Close

Loading ...

Sorry :(

Can't connect ... Please try again later.

Visit Us On FacebookVisit Us On Google PlusCheck Our Feed